Liebe Studierende, liebe Beschäftigte,

am 10.10. ist der Welttag für psychische Gesundheit und wir laden Sie alle herzlich zu unserem Aktionstag „Mindful University“ ein. In einer Vielzahl von Vorträgen, Workshops und mit einem bunten Rahmenprogramm wollen wir zur Auseinandersetzung mit dem Thema psychische Gesundheit anregen.

Wir stellen Ihnen Mental Health First Aid (MHFA) als Qualifizierung für Erste Hilfe bei psychischen Problemen vor. Der Wissenschaftler Dr. Brian Cahill wird einen Vortrag über Mental Health in Academia halten, Psychotherapeut Florian Mennigen wird über gesunden Schlaf und Einschlafprobleme sprechen und Psychoanalytikerin und Buchautorin Dr. Maja Storch wird über das schlechte Gewissen aufklären. Dazu gibt es Workshops für Studierende und Beschäftigte zu den Themen „Herausforderungen meistern“, Resilienz und der positiven Psychologie. Über die Mittagszeit gibt es die Möglichkeit an Entspannungs-Schnupperkursen teilzunehmen oder die eigene Herzratenvariabilität messen zu lassen.

Das Programm Programm_MentalHealthDay_2024 findet von 9:00 – 18:00 Uhr in der Neuen Universität und im Marstall in der Altstadt statt. Weitere Infos finden Sie unter https://univital.uni-heidelberg.de/aktuelles.html

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Team von Mindful University